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リハラボ杉並・町田【訪問看護部門】

2023年12月19日

みなさま、日々の業務お疲れ様です。

突然ですが皆さんは「朝活」をしたことはありますか?わざわざ早く起きて活動することに消極的な人が多い印象です。以前の私も同様に、起きてから動き出すのが遅く、出来る限り長く横になっていたい人でした。

ですが、早起きは三文の徳とあるようにたくさんのメリットがあります。

最近では、早起きして趣味の釣りを家から近い運河で行っています。

起床直後は頭や体の疲労がリセットされて集中して物事に取り組むことができます。

釣りも一筋縄でいかないことが多く、集中力を高めることで釣果に繋がることがあります。

釣れないことも多々ありますが、朝日を浴びながら運河沿いを歩いているだけでも特別な気分になります。

今年も残すところわずかとなりました。

寒暖差も激しいですが体調管理に気をつけて、年末年始を迎えましょう。

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